Ich hab Grillkäse für mich entdeckt. Ist ja eigentlich nichts neues, aber ich hab ihn nun tatsächlich zum ersten Mal gesessen – und gleich verschlungen! Grillkäse schmeckt super, ist schnell gemacht und passt im Sommer perfekt zu einem gemischtem Salat. Warum ich gerne Low Carb essen und mein Salat mit Grillkäse perfekt passt
Übrigens ist dies ein Low Carb Salat, wo wir auch schon beim Stichwort wären. Low Carb Ernährung ist für mich keinesfalls ein neuer Trend dem ich nacheifere. In den letzten Jahren hab ich mir durch Pasta & Co. sowie wenig Bewegung ein paar Pfunde angefuttert und mich nicht gerade wohl gefühlt. Damit musste also Schluss sein, also geh ich nun seit Januar wieder regelmäßig 3-4 x pro Woche zum Sport. Nicht so gerne, aber ich will schließlich bei meiner Hochzeit im August eine gute Figur machen 🙂
Da Sport beim Abnehmen aber nur 30% des Erfolgs ausmacht (hab ich jedenfalls gelesen), musste ich noch weitere Hebel in Bewegung setzen. Wer mich kennt, der weiß dass ich am liebsten immer esse und dann auch am liebsten doppelte Portionen. Essen ist für mich purer Genuss! Also was tun?
Low Carb Salat Mit Tofu
Strenge Diäten sind nichts für mich, also hab ich die Low Carb Ernährung in meinen Speiseplan aufgenommen. Keine Pasta, keine Pizza? Oh nein, das wär ja noch schöner! Morgens und mittags esse ich ganz normal und ausgewogen. Ich versuche, während der Woche abends auf Kohlenhydrate zu verzichten und schlag dann am Wochenende gerne richtig zu. 🙂 Der Erfolg auf der Waage hat sich trotz lockeren Regeln ziemlich schnell bemerkbar gemacht.
Auf Kohlenhydrate solltet ihr übrigens, gerade wenn ihr Sport treibt, wirklich nur abends verzichten. Euer Körper braucht Nudeln, Brot und Co. als Energielieferanten. Seid also nicht so streng mit euch und genießt weiterhin euer Essen. Und das Low Carb auch richtig lecker sein kann, zeig ich euch nun hier mit dem gemischten Salat, der sich (auch wenn ihr wie ich lästige Pfunde verlieren wollt) perfekt für den Abend eignet.
Durch die Ernährungsumstellung (weniger Kohlenhydrate abends) hab ich nach Jahren nun endlich wieder mein altes Gewicht erreicht, und das ganz ohne lästiges Punkte zählen. Also lasst es euch schmecken und bleibt gesund!
Salat Rezepte Für Party, Grillen,…
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® ist eine eingetragene Marke beim dem Deutschen Patent- und Markenamt DPMA. Unsere Texte und Fotos sind urheberrechtlich geschützt und dürfen nicht ohne eine ausdrückliche Zustimmung verwendet werden.Der Sommer kann kommen! Mit unserem leckeren Tex Mex Salat könnt ihr euch super auf den Sommer einstimmen und natürlich satt essen. Gerade jetzt, da es von Tag zu Tag wärmer wird, dachte ich mir eine große Schüssel Salat voller leckerer Zutaten ist jetzt genau das Richtige. Die frischen Komponenten mit dem warmem und deftigem Hackfleisch passen hervorragend zusammen und ich bin sicher, dass ihr auch begeistert sein werdet. Probiert es aus und lasst es euch schmecken!
Würziger und sättigender Low Carb Tex Mex Salat mit Mais passt natürlich abends zu meinem Abnehmen ohne Hunger Konzept – Und natürlich passend in Benni’s ALL – INKLUSIVE Paket (Hardcover Buch + Rezepte + einfache Konzepterklärung + zahlreiche Tipps & Tricks + Support durch mich und andere Ernährungsberater in der Premium-Gruppe!) KEIN ABO! EINMALIG und für IMMER dabei sein! Mehrfach ausgezeichnet, u.a. von Frau von Heute und Bild der Frau! Schau es Dir an! HIER
Gegrillter Halloumi Mit Salat
Den Romanasalat und den Eisbergsalat in Streifen schneiden. Vorher natürlich waschen. Die Paprika in Streifen oder Ringe (bei Spitzpaprika) und die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Ringe schneiden. Die Sauce zubereiten. Joghurt, Creme fraiche, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und wer möchte Knoblauchpulver oder frischen kleingehackten Knoblauch unterheben. Gut vermischen und beiseite stellen. Das Hackfleisch scharf in einer Pfanne anbraten. Ich mache dies ohne Öl, da das Fleisch eigenes Fett enthält. So lange anbraten, bis es braun und teilweise leicht knusprig (bröselig) ist. Den Salat anrichten. Salat in die Schüssel geben und obenauf das Gemüse drapieren. Dann das Hackfleisch, Mais, Kidneybohnen und Sauce darauf verteilen und schmecken lassen!
Als kleine Anmerkung: Wenn ihr irgendeine Zutat in diesem Salat nicht mögt, dann lasst sie bitte einfach weg. Ihr könnt sie auch gegen eine andere Zutat, die ihr lieber mögt austauschen. Achtet dabei aber bitte auf den KH Gehalt 🙂 Vegetarier können natürlich einfach das Fleisch weglassen und dieses bspw durch Feta, den ihr zum Schluss darüber bröselt ersetzen 🙂
Die Paprika in Streifen oder Ringe (bei Spitzpaprika) und die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Ringe schneiden.
Low Carb Grillen: Die Besten Rezepte
Die Sauce zubereiten. Joghurt, Creme fraiche, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und wer möchte Knoblauchpulver oder frischen kleingehackten Knoblauch unterheben. Gut vermischen und beiseite stellen.
Das Hackfleisch scharf in einer Pfanne anbraten. Ich mache dies ohne Öl, da das Fleisch eigenes Fett enthält. So lange anbraten, bis es braun und teilweise leicht knusprig (bröselig) ist.
Da tauschen wir uns übers Abnehmen, Fitness, Gesundheit und diverse Rezepte, so wie meiner Methode „Abnehmen ohne Hunger“ aus. Wir helfen uns in freundlicher Atmosphäre gegenseitig und ich verspreche Dir, es gibt keine falschen Fragen! Wir sind schon über 320.000 Mitglieder!
Leckere Low Carb Rezepte Zum Grillen
Den Romanasalat und den Eisbergsalat in Streifen schneiden. Vorher natürlich waschen. Die Paprika in Streifen oder Ringe (bei Spitzpaprika) und die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Ringe schneiden. Die Sauce zubereiten. Joghurt, Creme fraiche, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und wer möchte Knoblauchpulver oder frischen kleingehackten Knoblauch unterheben. Gut vermischen und beiseite stellen. Das Hackfleisch scharf in einer Pfanne anbraten. Ich mache dies ohne Öl, da das Fleisch eigenes Fett enthält. So lange anbraten, bis es braun und teilweise leicht knusprig (bröselig) ist. Den Salat anrichten. Salat in die Schüssel geben und obenauf das Gemüse drapieren. Dann das Hackfleisch, Mais, Kidneybohnen und Sauce darauf verteilen und schmecken lassen!
Als kleine Anmerkung: Wenn ihr irgendeine Zutat in diesem Salat nicht mögt, dann lasst sie bitte einfach weg. Ihr könnt sie auch gegen eine andere Zutat, die ihr lieber mögt austauschen. Achtet dabei aber bitte auf den KH Gehalt 🙂 Vegetarier können natürlich einfach das Fleisch weglassen und dieses bspw durch Feta, den ihr zum Schluss darüber bröselt ersetzen 🙂
Die Paprika in Streifen oder Ringe (bei Spitzpaprika) und die Tomaten in kleine Stücke schneiden. Zwiebel halbieren und in feine Ringe schneiden.
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Die Sauce zubereiten. Joghurt, Creme fraiche, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und wer möchte Knoblauchpulver oder frischen kleingehackten Knoblauch unterheben. Gut vermischen und beiseite stellen.
Das Hackfleisch scharf in einer Pfanne anbraten. Ich mache dies ohne Öl, da das Fleisch eigenes Fett enthält. So lange anbraten, bis es braun und teilweise leicht knusprig (bröselig) ist.
Da tauschen wir uns übers Abnehmen, Fitness, Gesundheit und diverse Rezepte, so wie meiner Methode „Abnehmen ohne Hunger“ aus. Wir helfen uns in freundlicher Atmosphäre gegenseitig und ich verspreche Dir, es gibt keine falschen Fragen! Wir sind schon über 320.000 Mitglieder!
Leckere Low Carb Rezepte Zum Grillen
